YOGA

Η πρακτική της Yoga βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θα περιλαμβάνει ασκήσεις για εύκαμπτο σώμα και ενδυνάμωση του μυαλού. Όταν το σώμα είναι
υγιές, είναι και το μυαλό πιο υγιές. Η Yoga βοηθά στην ισορροπία του σώματος, αυξάνοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και την αντοχή των μυών μέσω μιας σειράς στάσεων και μπορούμε
να έχουμε μια καλύτερη υγιή καθημερινή ζωή. Όλα αφορούν το να βρισκόμαστε στο παρόν με το μυαλό, το σώμα και την ψυχή μας.